生活と健康 生活と健康 本と映画と介護の日々 hyasuda 2021年7月28日 生活や健康にまつわる話題と、ほかのカテゴリーに分類できないトピックスをご紹介します。 目次（古い記事順） はじめまして！ このブログについて バランスボールでストレッチ・体幹トレーニング アルコール依存症 無線ファイル転送アプリ AirMore 腹筋ローラーで復帰を鍛える 以下は新しい記事順
生活と健康 腹筋ローラーで腹筋を鍛える 2021年7月28日 hyasuda 本と映画と介護の日々 腹筋ローラーがおすすめの理由 「腹筋ローラー」のメリットは、何といってもその手軽さ。しかも、効果も大とあっては、使わないわけにはいきません。 以下に、メリットを列挙します。 …
生活と健康 無線ファイル転送アプリ AirMore 2019年10月28日 hyasuda 本と映画と介護の日々 感動もののアプリ、『AirMore』をご紹介します。 AirMoreのご紹介 ファイル転送アプリの一種で、スマホやiPhoneとパソコン（以下PCと略）間でファイルのやり取りを …
生活と健康 アルコール依存症 2019年8月3日 hyasuda 本と映画と介護の日々 アルコール依存症 酒屋のオヤジをしておりましたので、アルコール依存症の人も何人も見てきました。どの人も深刻な健康障害や精神障害をきたし、経済的破綻、家庭崩壊などを引き …
生活と健康 バランスボールでストレッチ・体幹トレーニング 2019年6月23日 hyasuda 本と映画と介護の日々 バランスボールは、初心者は無理なく筋トレやストレッチをすることができ、上級者には高度なトレーニングが可能な、すぐれたエクササイズ用具です。 特に腰痛の予防には …
生活と健康 このブログについて 2019年5月31日 hyasuda 本と映画と介護の日々 さて、このブログも少しずつ記事が増えてきました。 基本的なスタイルは出来てきたようですので、方針というほどではありませんが、これからこんなふうにしたいなということを書いてみま …
生活と健康 はじめまして！ 2018年12月3日 hyasuda 本と映画と介護の日々 はじめまして！ただいまオバサン化絶賛進行中の60代おやじです。 わたくし、数年前まで酒屋を営んでおりましたが、諸事情によりお店をたたむことになりました。 さて、 …
